|
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 уже жду не дождусь, когда дойду до цели! Осталось совсем капелюшечку, но кажется, что длится все это ооооочень долго😣
|
63,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
774 kcal
|
Fett: 14,22g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Помидоры, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Грейпфрут. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Baden - 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Körperpflege - 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|