Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 106,91g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 72,53g.
Frühstück: 好市多 切片起士, 雞胸肉, 萵苣, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油, 楓緣 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 餛飩. Abendessen: 日清 (Nissan) MCT能量油, 乾芝麻籽, 香蕉, 大漢 凍豆腐, 鳳梨, 炒小白菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 腐竹, 豬五花肉. Snacks/Sonstiges: 乾烤花生（加鹽）, 南瓜子, 核桃. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
隔了兩星期除體重下降0.5其餘指數都沒動，希望不是因為衣服的厚薄度的關係
06 Apr 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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chenxxxcccc's Gewichtsverlauf
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