Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 99,21g.
Frühstück: Pindakaas, Jam, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Balsamico, Olijfolie, Koffie met Melk, Feta Kaas, Tomaten. Abendessen: Ajuin, Tomaten, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Merlot, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes , Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Perzik. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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