Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2012
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91,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Souvlaki, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). mehr...
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3599 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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