Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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71 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Knäckebrot, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Rügener Bade Junge der Leichte. Mittagessen: Karotten, Orangen, Banane, Apfel, Gutfleisch Reine Rinds-Salami, Möhren, Weißkohl, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Böklunder Schinken-Griller, Salatkönig Kartoffel-Creme, REWE Zwiebelbaguette, Pellkartoffeln, Schweinebauch, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Beck's Bier (330ml), Hohes C Orangensaft. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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