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Post Shake Day
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130,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 19,98g.
Frühstück: Ölz Eiweißbrot, Schärdinger Moosbacher. Mittagessen: Gartengold Sommer Gartengemüse, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Tannenhof Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Powertec Iso Whey pro+. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hat sich der Shake Day gestern ausgezahlt 🤠
06 Apr 18 vom Mitglied: wuschal
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06 Apr 18 vom Mitglied: Nur Niki
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wuschal's Gewichtsverlauf
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