|
體重沒變，維持了兩天，不過一定要堅持😣😣
|
45,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 102,45g | Eiw: 110,45g | Kohlh: 44,42g.
Frühstück: 小黃瓜, 全家 黑胡椒熱狗, 全家 地瓜, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 五花肉, 食藥署統計 紅鳳菜, 豆角, 雞肉（不吃皮）, 素炒芹菜, 魷魚, 油炸魚柳. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 雞肉（不吃皮）, 可口可樂 Coke Zero, 芝司樂 (Cheesedale) 較低脂高鈣起司, 魷魚, 素炒芹菜, 荷包蛋, 五花肉. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 Coke Zero, 乾烤花生（加鹽）. mehr...
|
|
1402 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
05 Apr 18 vom Mitglied: 白眼姬
|
05 Apr 18 vom Mitglied: 20020310
|
05 Apr 18 vom Mitglied: 青春痘
|
06 Apr 18 vom Mitglied: 20020310
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
20020310's Gewichtsverlauf
|