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Whoop Whoop :-)
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74,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 201,66g | Kohlh: 223,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Hähnchensteak Curry, McEnnedy Mashed Potatoes Tex Mex, K-Classic Thunfisch Pikant. Mittagessen: Popp Eiersalat Brotaufstrich, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Lidl Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch Pikant. Snacks/Sonstiges: Desira Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Desira Frucht auf Joghurt Kirsche, Haribo Goldbären, Lidl Kong Strong. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 10 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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