Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 127,23g | Eiw: 152,96g | Kohlh: 111,35g.
Frühstück: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt, Deviled Egg. Mittagessen: Borden Whipping Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Whey Protein Isolate. Abendessen: Cilantro, Helados Mexico Nuez-Pecan Premium Ice Cream Bars, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only), Basmati Rice, Winco Foods Mixed Vegetables, Onions. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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