Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 237,72g.
Frühstück: Tomatoes, Cheese, Boiled Egg, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Watermelon, Cucumber (with Peel). Abendessen: Oranges, Watermelon, Subway 6" Falafel Sandwich. Snacks/Sonstiges: Apples, Cucumber (with Peel), Majans Nut Mix, Bananas. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Baden - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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