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恢復正常生酮，第一天累身體水份出不去
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 103,21g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 20,60g.
Frühstück: 咖啡, 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 咖啡, 山核桃, 乾烤花生（加鹽）, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 金弘 無糖花生醬. Abendessen: 雞蛋, 豬肉, 菠菜, 青江菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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