Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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113 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 57,49g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Delikato French Dressing, Zwiebeln, Tomaten, Kopfsalat. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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naddelinchen.93's Gewichtsverlauf
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