Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 177,68g.
Mittagessen: Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Chicken Döner. Abendessen: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Senf, Kartoffelbrötchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Mineralwasser. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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