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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 98,34g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 247,33g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gartenkrone Weißer Spargel, Süßkartoffel, Süßkartoffelpommes, Weiße Champignons (Gebraten), Champignons, Bonduelle Frischer Rucola. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot, Wikinger Knacker, Peperoni, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Äpfel, Kaffee. mehr...
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4123 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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