Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 18,55g | Eiw: 105,38g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Сельдерей, Редис, Сладкий Красный Перец, Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Пава Пава Эскалоп Индейки. Abendessen: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Морковь. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 40 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Baden - 15 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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