Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
69,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 39,24g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 212,19g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Кунцево Кашка Минутка с Клубникой. Mittagessen: Rich Томатный Сок, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная грудка в кефире. Abendessen: Замороженная Вишня, Добрая Буренка Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Snacks/Sonstiges: Простые Гренки, Творожное суфле с фруктами, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Финики с орехами. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kitkova.marussia's Gewichtsverlauf
|