Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2132 kcal
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Fett: 115,99g | Eiw: 137,59g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 7-Eleven Mini Blueberry Muffins, Bacon, Salmon Cake or Patty, Pork Sausage Patty or Link, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Dinner Rolls, Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, Apples, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Nougienuttychew, Kroger Blueberry Mini Muffins, Cadbury's Creme Egg (34g). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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