Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 175,83g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Vollkorntoast (25g), Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Butter. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Gemischter Salat, Kartoffeln, Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Banane, Käsekuchen, Pepsi Pepsi Cola. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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