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Durchschnittsgewicht vom 26.3 bis 2.4
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 169,82g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: ESN Elite pro Complex Butterkeks, Orangen, Apfel, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Arla Protein Joghurt Blaubeere, Ei. Abendessen: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Rote Paprika, Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: ESN Nitro Amino. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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