Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 137,48g.
Frühstück: Räucheraal, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Weintrauben, Alpenmark Maasdamer, Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Räucheraal. Snacks/Sonstiges: Moreno Cappuccino Klassisch, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel, Kaffee mit Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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