Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
841 kcal
|
Fett: 15,66g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 91,69g.
Frühstück: Harzinger Harzer Käse Minis, Mühlenhof Gemüse in Aspik, Sinnack Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Abendessen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Orangen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Skyr Pur. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|