Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
87,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 42,62g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 187,90g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Grüne Bohnen, Kartoffeln, Schweinefilet. Abendessen: Netto Gouda Jung, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Rispentomaten, Saskia Mineralwasser. mehr...
|
|
2730 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
|