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morgens
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 315,09g.
Frühstück: Eiskaffee Schoko mit Milch, Cervelatwurst. Mittagessen: Farfalle, Tomatensoße. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Snacks/Sonstiges: Johannisbeeren, Popcorn. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Familienleben - 2 Stunden, Wäsche aufhängen - 20 Minuten, mit Kindern spielen (sitzend) - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ebenmakurz's Gewichtsverlauf
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