Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: Oster Phantasie Fondant Hasen, Wechsler's Lachs-Frischkäse Röllchen. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Freshona Feine Junge Wachsbrechbohnen, Salzkartoffeln, Purland Rinderschmorbraten. Abendessen: Chef Select Sushi Box Suma, Chef Select To Go Sushi Box Tarumi. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 32 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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