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84,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 113,36g | Eiw: 145,99g | Kohlh: 218,27g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Wiener Schnitzel, TiP Kabeljaufilet, Eiskugel, Brokkoli, Metzger Rinderbraten Mager, Maggi Soße zu Rinderbraten, Aldi Rindersteak , Süßkartoffelpommes. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Wikinger Knacker, Camembert. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Kaffee. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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