Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 258,23g.
Frühstück: Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Milch, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Marmelade, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Kartoffelsalat, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Abendessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkorbrötchen, Ahornsirup, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Milch, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnussflips, Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Trini1984's Gewichtsverlauf
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