Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 138,08g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Weintrauben, Alnatura Ahornsirup Grad A, Banane. Mittagessen: Avocado, Kohlrabi, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix . Abendessen: Grafschafter Free From Gluten Krusti, Roastbeef, Hähnchenbrustfilet, Lammkotelett (Nur mager gegessen). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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