Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
68,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 137,23g | Eiw: 148,56g | Kohlh: 71,21g.
Frühstück: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Mittagessen: LouAna Pure Coconut Oil, Now Sports Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Abendessen: Onions, Winco Foods Mixed Vegetables, Niko Niko Calrose Rice, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|