Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Chiquita Banaan. Mittagessen: Appelsientje Zontomaatje, Wasa Vezelrijk Cracker. Abendessen: AH Sour Cream, AH Salsa Hot, AH Gehakt Half-om-Half, AH Guacamole, AH Tortilla Chips Original, AH Mexicaanse Roerbakmix, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, AH Taco Schelpen. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, AH Mueslirepen met Rozijnen en Hazelnoten, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Goed bezig! Wat is Evy eigenlijk?
30 Mrz 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
Evy is ehmmm een app die me leert hardlopen. In een rustig opbouw tempo. Ik kan het niet zo goed uitleggen hoop dat het duidelijk is?
30 Mrz 18 vom Mitglied: adff
|
Ja, goed uitgelegd hoor. Waarschijnlijk krijg je dus ook allerlei schema’s met die app. Met intervaltraining en langzaam opbouwen naar langer en sneller hardlopen afhankelijk en van je doel fitheid en vetverbranding. Goed bezig zo!
30 Mrz 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
Minder dan een kilootje en je hebt je doel, hop hop hop 💨💨
30 Mrz 18 vom Mitglied: Warrigeboel
|
Ja Shirley! Dan hopenlijk weer naar mn oude gewicht van 53.5 al staan er een hoop dingem gepland komende dagen...
30 Mrz 18 vom Mitglied: adff
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|