Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 197,66g.
Frühstück: Milch 1,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Roggenbrot. Mittagessen: Ei, Knoblauch, Spargel, Edeka Zuckerschoten, Zwiebeln, Möhren, Spaghetti, Rapsöl, Tintenfisch. Abendessen: Räucherlachs, Roggenbrot, Kartoffeln, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Gletscherkrone Schoko Müsliriegel, Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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