Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 58,54g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Putenbrust, Alpenmark Maasdamer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Martini Martini Bianco. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Laufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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