Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 246,15g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром, Магнит Банан. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай с Молоком, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Polly585's Gewichtsverlauf
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