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Mal sehen, wie das nach Ostern wieder ausschaut. Aber im Moment ists ein super Start in den Tag 😍
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97,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 343,90g.
Frühstück: Müsli, Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Nudelpfanne. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Kühne Curry Sauce, Reis (Gekocht), Hallo Pizza Pizza Hawaii, Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Edeka Windbeutel. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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