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57 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Käse, Vollkornbrot. Abendessen: Lyttos Griechisches Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Kinder Riegel (21g), Aldi Schokoriegel, Marbertz Puddingteilchen, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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