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來回來回
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49,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 95,38g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 44,50g.
Frühstück: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安博格 無鹽奶油, 咖啡. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 萬歲牌 夏威夷果, 金弘 無糖花生醬, 黑芝麻, 義美 亞麻仁油, 雞蛋（整個）. Abendessen: 芭樂, Kirkland 胡桃, 乾烤花生（加鹽）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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