Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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102 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Böklunder Bock-Würstchen , Gemüsesuppe, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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