smileystefanie's Notizen, 29 Mrz 18

es klappt also doch
104 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 39 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2018:
1107 kcal Fett: 36,94g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 146,65g.   Frühstück: Golden Toast Weizen Toast. Mittagessen: Weizenbrötchen. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Snacks/Sonstiges: Milky Way Crispy Rolls. mehr...
2540 kcal Bewegung: schrittzähler - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Na logo, immer schön am Ball bleiben und Geduld haben, dann läuft das. LG 
29 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Danke für eure Unterstützung. Wünsche euch einen schönen Tag  
29 Mrz 18 vom Mitglied: smileystefanie

     
 

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