Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
87,1 kg Bisher verloren: 22,5 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2018:
1515 kcal Fett: 55,18g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 191,98g.   Frühstück: Roggenbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Zwiebeln, Möhren, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Pfannkuchen. Abendessen: Kartoffeln, Aldi Rindersaftschinken, Roggenbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Mandarine, Popcorn, Ananas. mehr...
Verlust von 3,9 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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