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下來ㄧ點點
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 95,59g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 32,09g.
Frühstück: 安博格 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Mittagessen: Kirkland 胡桃, 山核桃, 義美 亞麻仁油, 黑芝麻, 粗粒花生醬（加鹽）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 萬歲牌 夏威夷果, 豆奶, 乾烤花生（加鹽）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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