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84,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 252,00g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Laugenbrötchen, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Hackbraten, Rote Paprika, Spaghetti Trocken. Abendessen: Wikinger Knacker, Butter, Tomaten, Radieschen, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Camembert, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4028 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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