Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 130,93g | Eiw: 133,07g | Kohlh: 226,11g.
Frühstück: Margarine, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Aldi Baguette Brötchen. Mittagessen: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Turkey Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour. Abendessen: Dummy, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky Peanut Butter, Jever Fun, Dummy, Loose Quäse, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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