Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 110,20g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 273,02g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Cucumber, Boiled Egg. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cola Soft Drink, Burger King Whopper Sandwich with Cheese, Burger King French Fries (Medium), Mixed Salad Greens. Abendessen: Black Tea, Cheese Bread. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Cone, Chewing Gum (Sugarless), Milk Chocolate Candies, Coffee, Black Tea, The Swiss Colony Snowman Petits Fours. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Sex - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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