Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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153,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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901 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 134,05g | Kohlh: 9,17g.
Frühstück: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Pineapple Orange Banana. Mittagessen: Great Value 97% Fat Free Smoked Ham. Abendessen: Egg, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Pineapple Orange Banana, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Best Maid Dill Relish, Sports Research MCT Oil, Great Value Canned Chunk Chicken Breast. mehr...
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5699 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 10,6 kg pro Woche
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