Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 125,04g | Eiw: 137,21g | Kohlh: 129,71g.
Mittagessen: Miso Soup, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Starbucks Caffe Latte (Venti), LouAna Pure Coconut Oil. Abendessen: President Wee Brie, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream, Now Sports Whey Protein Isolate, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
|
|
2671 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|