Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Rührei, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Dinkelbrot, Delikatess Kochhinterschinken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Viva Vital Geflügelwürstchen, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Schinken. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Stepper - 7 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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annett s's Gewichtsverlauf
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