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ich kann es nicht nachvollziehen richtig :-(
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 37,88g.
Frühstück: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Aldi Reibekäse Leicht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Wheaty Seitanmedaillons. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Gemischter Salat. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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