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I ate at 115% of goal and met all activity goals...
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 157,94g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Kroger Cranberry Juice Cocktail, Marie's Red Wine Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon, Vigo Saffron Yellow Rice. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, No Name Mixed Berries, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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