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水份出不去-.-昨天胃不舒服
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49,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 107,90g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 45,45g.
Frühstück: 咖啡, 安博格 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 芭樂, 山核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 義美 亞麻仁油, 雞蛋（整個）. Abendessen: 蘋果, 雞蛋（整個）, 乾烤花生（加鹽）, 萬歲牌 夏威夷果. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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