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Урааааа, пошёл вниз💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 14,41g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Брынза, Редис, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры, Грудка Индейки. Abendessen: Морковь, Помидоры, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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