Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 100,71g | Eiw: 161,04g | Kohlh: 238,61g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Bertolli Bolognese Speciale, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch. Abendessen: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Ei, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Lachsschinken, REWE Leberwurst, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Lünebest Vanilla auf Kirsche, Magerquark, Maribel 75% Aprikose. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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